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Les vêtements de sudation sont principalement conçus pour aider les gens à perdre rapidement du poids. Le vêtement fonctionne en piégeant la chaleur de votre corps pour élever votre température. Le corps réagit en libérant de la transpiration pour se rafraîchir. Les athlètes classés par poids, tels que les lutteurs et les boxeurs, utilisent depuis longtemps des tenues de sudation pour perdre rapidement du poids avant un match, ce qui leur permet de se qualifier pour une classe de poids inférieure.
La meilleure façon de perdre du poids est de combiner une alimentation saine avec une activité physique régulière. Lorsque vous faites de l'exercice, cette activité fait augmenter la chaleur du corps, ce qui oblige le corps à la réguler. Comme nous le savons tous, ce phénomène naturel s'appelle la transpiration. En plus de réguler la température, y a-t-il d'autres avantages à la transpiration ?
Ce qui rend une vêtements de sudation sport si efficace pour perdre du poids la rend également utile par temps froid. Pendant une séance d'entraînement, la température corporelle d'une personne augmente. Une combinaison de sudation maintient la température corporelle plus élevée, empêche la chaleur de s'échapper et fournit essentiellement une couche de chaleur par temps froid.
En portant une vêtements de sudation, le métabolisme et le pouls d'une personne augmentent, le sang se précipite à la surface de la peau, les vaisseaux se dilatent et deviennent beaucoup plus flexibles et la circulation augmente. Les extrémités du corps bénéficient le plus d'une circulation améliorée. Un autre avantage est que le sang est pompé loin des organes.
Parfois, la transpiration est parfois considérée comme une vraie douleur, mais la transpiration est tout à fait naturelle. Notre température corporelle est affectée par l'environnement (température extérieure) et le stress ou l'activité physique.
Lorsqu'il est exposé à cette augmentation de température, notre corps doit s'autoréguler pour maintenir une température constante de 37,2 ° C, sinon nous continuerons à avoir de la fièvre, ce qui peut provoquer des dommages internes dus à une surchauffe.
Pour la régulation de la température, le corps libère de la vapeur d'eau à travers les pores de la peau pour recouvrir l'épiderme et le refroidir. Ces vapeurs sont sécrétées par les glandes sudoripares, mais la sueur est en fait produite dans les glandes sudoripares dites «exocrines». La sueur est composée à 99% d'eau (de nos réserves) et à 1% de minéraux.
Gourou de la désintoxication à part entière, la transpiration permet de libérer les toxines accumulées par la pollution, l'eau et la nourriture contaminées, ainsi que d'autres sources d'exposition environnementale. Selon une étude publiée dans la revue Environment and Public Health, la transpiration élimine l'arsenic, le cadmium, le plomb et le mercure - des métaux lourds qui, en cas d'exposition prolongée et quotidienne, provoquent des problèmes de santé, voire la mort.
Fabriqués à partir de matériaux non respirants, leur fonction est d'augmenter la température corporelle, favorisant ainsi la transpiration. Combiné à des exercices physiques de faible intensité comme la marche, ce vêtement effet sauna est une solution idéale pour vous faire transpirer davantage.
Les avantages de porter des vêtements effet sauna sont intrinsèquement liés aux avantages de la transpiration énumérés ci-dessus !
Mais ils présentent d'autres particularités qui méritent d'être mentionnées :
Il existe 3 types de cellulite :
La cellulite adipeuse : douce et indolore au toucher, elle est souvent due à un excès de poids.
La cellulite aqueuse : Résultat d'une rétention d'eau, elle est due à des troubles de la circulation sanguine et est aggravée par le manque d'exercice
Cellulite fibreuse : dure et douloureuse, elle s'est installée et est difficile à déloger. Elle est présente chez toutes les femmes, même les plus minces.
Un vêtement effet sauna sera donc un excellent moyen de réduire la cellulite aqueuse, celle liée aux troubles circulatoires. En effet, la transpiration élimine l'eau grâce à sa fonction drainante et permet donc de se débarrasser efficacement de ce type de cellulite.
La particularité des vêtements effet sauna est de se porter très près du corps pour optimiser son effet. Malheureusement, les femmes qui se penchent ont souvent du mal à trouver des vêtements qui leur conviennent ! Mais ce n'est pas une excuse, vous pouvez toujours trouver des vêtements effet sauna pour les femmes de grande taille ! Il suffit de savoir où chercher (psst: de nombreux modèles sont disponibles en grandes tailles).
Les vêtements effet sauna ne font pas perdre de la graisse mais de l'eau !
N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation et favoriser l'élimination des toxines dans votre corps.
Pour plus d'efficacité, notamment en ce qui concerne la perte de cellulite, il est recommandé de porter le vêtement effet sauna pendant l'exercice.
N'oubliez pas que pour perdre du poids de manière saine, une alimentation saine et équilibrée reste primordiale.
Jetez un oeil sur cet article pour découvrir les 5 exercices essentiels de fitness.
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